Resep: Sempurna Menu diet : muffin pisang coklat (pakai oats instan)

Menu diet : muffin pisang coklat (pakai oats instan). Lihat juga resep Muffin Coklat Kukus, Banana Muffin enak lainnya! Lihat juga resep Menu diet : muffin pisang coklat (pakai oats instan) enak lainnya! Sebelum mula diet, sejak kecik saya memang jenis tak suka minum susu segar rendah lemak ni.

Takkan kau nak buat oat smoothies campur susu perisa Coklat dan Strawberry yang manis tu. Memang kencing manis dan bertambah gemuklah kau dan. Karena itu, oatmeal jadi pilihan yang baik buat Anda yang sedang diet. You can cook Menu diet : muffin pisang coklat (pakai oats instan) using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Menu diet : muffin pisang coklat (pakai oats instan)

1. Prepare of Bahan kering.
2. Prepare 4 sdm of oats instans (me :quecker oat).
3. It's 1 bks of energen coklat.
4. You need 1 sdm of biji wijen.
5. Prepare 1 sdt of baking soda / soda kue.
6. Prepare of Bahan basah.
7. Prepare 2 buah of Pisang raja ukuran sedang (kalau pisang ambon berarti 1).
8. You need 1 butir of telur ayam.
9. It's Sedikit of garam.

Namun, bukan berarti makan oatmeal bisa menurunkan berat badan Anda secara instan. Menu Diet Oatmeal Untuk Keseharian Anda. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, menu diet oatmeal harus benar benar diatur. Sarapan pagi adalah hal yang sangat penting.

Menu diet : muffin pisang coklat (pakai oats instan) instructions

1. Blender oats dan biji wijen hingga berbentuk powder atau tepung (aku pake blender biasa kok pakai yg buat halusin bumbu) setelah itu masukan ke wadah, tambahkan energen, dan baking soda aduk hingga rata.
2. Siap kan 1 butir telur utuh, beri garam lalu kocok lepaa hingga berbusa. (kl mau lebih kecil kalori bisa pakai putih telurnya saja, 2 butir telur).
3. Lalu masukan pisang kedalam kocokan telur dan hancurkan. Setelah hancur satukan bahan basah ke dalam bahan kering, lalu aduk hingga rata.
4. Siapkan panci kukusan atau mejikom yang berisi air (taruh di plastik kukusan atasnya) dan siapkan wadah untuk adonan, olesi wadah dengan sedikiiiit minyak agar adonan tidak menempel, dasarnya bisa pakai daun pisang. Lebih bagus lagi pakai kertas roti utuh yaa (yg buat bolu kukus kecil2 itu) lalu tuangkan adonan ke dalam wadah.
5. Kukus adonan selama 15 menit, buat mastiin udah mateng/belum bisa ditusuk dulu yaa, kalau udh gada ygbnempel ditusukan berarti sudah matang dan siap di santap! Ini hasilnya gak terlalu manis yaa karna memang sengaja. Tapi ini enak bgt kayak bolu kukus pada umumnya..

Tapi, Anda bisa juga membuat oatmeal instan sendiri di rumah, loh! Dengan menggiling dan memanggang gandum utuh, Anda bisa membuat oatmeal instan Anda sendiri. Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua. Namun, masih ramai yang berpendapat bahawa perkataan 'diet' adalah seiringan dengan tidak boleh makan. Padahal berat badan tak pernah turun pun kalau tidak makan.